czy mozna

[...] siły ? Mysle że jak znajdzie sie niedługo jakis dobry zawodnik majacy tak z 188-195 cm i 135-145 kg - to będzie dominował na długie lata w StrongMenach. ------- Pudzian czy Dymek sa troszke za niscy by ważąc 140 kg czyć sie szybkim i mieć dobrą kondycję. Myśle że przy ich wzroscie zostałbym przy wadze 130 kg i modlił sie by nie pojawiś się [...]

w czwartek ci powiem jak pachnie czy mi sie podobabo bede w takiej jednej perfumeri w warszawie gdzie mozna testowac najlepsze wody jakie tylko chce i nawet te najdrozsze ktore kosztuja ponad 400zeta w gore Zmieniony przez - kesieo w dniu 2004-12-02 17:58:34

[...] Teraz będzie dobrze ? Mam też pytanie odnośnie podrobów , głównie wątroby. Czy są jakieś udowodnione naukowe badania świadczące o tym że można ją jeść tylko raz w tygodniu tak jak się o tym czyta na niektórych stronach ? /SFD/Images/2016/3/17/cf53360c479545a2a9e9488bbdd5128d.jpg /SFD/Images/2016/3/17/4df368f788914e69881198df4ee8b366.jpg

[...] na pewna zawartosc 4-Hydroksyizoleucynz to można po prostu bazować na ekstrakcie, bo będzie taniej, a na jedno wyjdzie. ogolnie na cukier masz duzo lepsze produkty, jak chocby berberyna HCL, kwas ALA, morwe bialka, czy ekstrakt z gymnema sylwestre. Kozieradka na tle tych produktow wypada nieco slabiej w kontekscie wsparcia gospodarki cukrowej

A6Wcwiczy tylko brzuch wiec mozna do niego dokladac kazde cwiczenia tylko pytanie czy mozesz jestosowac w tym stanie zdrowia. Zwroc sie do lekarza napewno Ci pomoze. Pozdrawiam

albo przy rzucie delikatnie tracasz trica prawie pod pacha sedzia nie zawsze zauwazy mozna stanac na nodze a jak kryjesz pod koszem przeciwnika i jest plecami do ciebie to wpychasz mu kolano miedzy nogi i juz nie bedzie w stanie tak szybko ci uciec czy cos skuteczne

Nie chodzę na profesjonalną siłownie gdzie są trenerzy, tylko mam własną domową w piwnicy. Ale jest tam dużo rzeczy np: 2 gryfy proste, 1 łamany, 1 mocno łamany, 2 hantle, ławka płaska, ławka skośna w dół do brzuszków, ławka skośna z regulacją do barków, 2 wyciągi, 2 stojaki, drążek na którym można zrobić prawie wszystko i 210kg obciążenia. [...]

a do tej dietki jeszcze jakies odzywki mozna dodac nie wiem wegle bialko czy gainer?? tak zeby jeszzce bardziej zwiekszyc kalorycznosc bo chyba w tej diecie im wiecej tym lepiej aby bylo wartosciowe to jedzenie:D PS. dzis rano jadlem ten beton zwany platkami owsianymi..;/ nie wiem moze ja coz zle robie?do cieplego mleka wrzucilem ta 1/5 z tych [...]

jesli chodzi o ta bulke to wlasnie na forum ktos to powiedzial (jeden z ekspertow), ze troche pieczywa jest jak najbardziej ok! no zastanawialam sie wlasnie czy nie przejsc na montiego i mam nawet ksiazke o jego diecie a raczej moja chrzestna i to ona powiedziala ze nie ma sensu bo polowy z tego co moze jesc to nie mozna u nas w polsce kupic

[...] chodze na silke, robie jakies pompki albo sobie hantelkami macham na drazku sie podciagam itp. Na silke chodzic nie zamiezam (brak czasu hajsu checi itp). A teras pytanie czy tak jedzona (w takich okoliczonsciach) kreatyna wogole cokolwiek da ? (gdzies tam czytalem ze mozna tez dawkowac dziennie po 5 gramow na czczo), (wiem ze kreatyna im [...]

Panowie mam pytańsko co do ZMA Poczytałem sobie na temat tego suplementu-wydaje się naprawde fajny a szczególnie efekty jego działania.Myśle sobie - można by było zakupić sobie takie cuś... Przeczytałem skład (to było ZMA Olimpa) cynk 10mg,magnez 150mg,wit.B6 3.5mg LUZKI Akurat się złożyło że mam preparat witaminowy Vigor Complete,patrze na [...]

[...] niczego nie ruszaj. Obserwuj postępy. Jeżeli przez dłuższy czas ich nie będzie wtedy można pokombinować. Plan jest nie przypadkowo ułożony właśnie w taki sposób. Co do drugiego pytania to już zależy od Ciebie. Nie wiem czy z masą nie było przypadkiem odwrotnie i autor w drugim tomie zalecał dłuższe pozostanie na poziomach aby zdobyć troszkę masy.

Kumpel coś ostatnio mówił mi o Grapplingu(trochę ogłoszeń widziałem ostatnio w 3mieście)Odnoszę wrażenie że to też "mieszany" styl o ile mogę to tak nazwać.A co z systemami wojskowymi.Natrafiam na rozbieżne opinie np KravMaga.Sorki,jestem laikiem- jak piszę głupoty to mnie naprostujcie :),ale odnoszę wrażenie ,że Bjj ma największą [...]

[...] Jak ktoś ma zdrową wątrobę i nie pije w trakcie cyklu to essentiale w dużej dawce da radę, wyniki po będą sporo podwyższone, ale to przy każdym praktycznie prohormonie czy sterydzie standard. A jak użytkownik zadał proste pytanie o profilaktykę to można mu normalnie odpowiedzieć, a nie robić z siebie alfę i omegę i pouczać go odnośnie pracy.

[...] tak, ja tez nie jestem za ostrą redukcją węgli, ale wysoka podaż białka w diecie jest interesująca. Masz moze jakis link o tym ze białko nie jest dobrym rodzajem energii, i czy sie wogóle zamienia w tk, tłuszczową? cos o przemianie białek.... próbuje cały czas dociec do przemian jakie zachodzą w organizmie po spozyciu okreslonych makroskładników [...]

Ja zaczynałem właśnie od tego niższego przedziału który podałeś, z czasem wchodząc na zalecaną dawkę i z czasem było czuć słabsze działanie suplementu. Nie wiem czy w przypadku bety można mówić o zapychaniu się receptorów, ale bazuje na własnych odczuciach.

W Polsce nie ma (czym bardziej w Wielkopolsce) zadnych sekcji Vasiliev System. Jesli chcesz sie czegos dowiedziec wiecej o tym systemie to poszukaj na www.google.com. wlasnie tego systemu. Najlepiej szukaj w rosyjskim katalogu. W Polsce byla chyba sekcja rukopasznyj boj, ale nie wiem gdzie, ani czy nadal istnieje. W Polsce jedyne kombaty dobrze [...]

[...] takie made for carrefour. Polecam, bardzo smaczne ;) Jeśli chodzi o dietę to jest ona całkowicie autorsko-amatorska. Staram się jeść co 3 godziny. Wcinam twaróg, jajecznicę (czy lepiej na twardo/miękko), właśnie to masło xD. Jem raczej takie rzeczy jakimi żywi się przeciętny student, czyli w miarę smacznie i niedrogo. Pompki ćwiczę codziennie. [...]

[...] pływasz solidnie, a widać że dość solidnie, chociaż mógłbyś mniej żabą pływać a przerzucić się na grzbiet albo motylkowym zasuwać, to jedz więcej ryżu, owoców, warzyw, pieczywa... jak lubisz to polecam własnej roboty słodycze, zamiast cukru posłodzić miodem... można robić dobre "energetyczne (jak dla długodystansowców - rowerzystów, biegaczy [...]

No to jeżeli jest tak jak mówisz, to w 3 tygodnie idzie to ogarnąć. Wrzuć aktualną dietę to zobaczymy co zmienić, żeby gładko przejść na redukcję. Jesteś typem ekto czy endo? Ostatnio wyszło, że insulinowrazliwi lepiej redukują się na lowfacie, niż na lowcarbie, także można by szybciej pozbyć się tłuszczu nie ograniczając węgli.